Все про калорійність рома

Ром - це легендарний міцний напій, оповитий романтикою морів і пригод. Спиртне не тільки представлено безліччю знаменитих і популярних по всьому світу марок, але і володіє пекучим, але приємним смаком. Тих, хто стежить за фігурою і за кількістю калорій у своєму раціоні, часто хвилює питання - скільки можна вжити цього спиртного, щоб не завдати шкоди організму і фігурі? На це питання можна відповісти, дізнавшись про те, яка калорійність улюбленого пиття.

Проводять ром традиційно з цукрової тростини.

Звичайно ж, все залежить від місця виробництва спиртного і самого матеріалу. Алкоголь може виготовлятися з патоки і тростинного цукру, які перетворюються в особливу брагу. Цей продукт згодом переганяють кілька разів. Також брага збагачується різними смаковими добавками, такими як м`ята, кориця, пряні трави, коріння і багатьма іншими. Але це далеко не все, що потрібно для появи на світло прекрасного алкогольного продукту.

Далі він потрапляє в бочки і довгий час настоюється, іноді кілька десятків років. Ромовий спирт, одержуваний в результаті витримки, купажується, змішується з водою, може фарбуватися за допомогою карамельного кольору. Все це безпосередньо впливає на калорійність спиртного. В середньому кількість калорій в ньому може варіюватися від 200 до 263, в залежності від виду і марки.

напій довго витримують в бочках, можуть також додавати різні компоненти для смаку і аромату.

Калорійність рома в залежності від виду

  • темний ром. Алкогольний напій виготовляється з відходів цукрового виробництва - меляси або тростинного соку. Характер спиртного формується в результаті тривалої витримки в обпалених дубових бочках. Саме тому його смак має дуже виражений карамельний і тростинний тон. Темні сорти спиртного дуже часто застосовують як смакову добавку для кондитерських виробів, вимочування фруктів і, звичайно ж, коктейлів. Калорійність темних сортів близько 220 ккал.

Те, скільки калорій в ромі, залежить від виду напою і способу його виробництва.

  • світлий ром. Початковий етап виробництва алкоголю нічим не відрізняється від інших видів. Відмінності, які згодом впливають на формування смаку напою, починаються з етапу витримки. Залежно від виробника вона може тривати від кількох місяців до двох років. Щоб отримати свою незвичайну прозорість, його пропускають через вугільні фільтри. Завдяки своєму м`якому і солодкому смаку найчастіше п`ється в складі коктейлів. Калорійність вище, ніж у інших, зазвичай варіюється від 250 до 263 ккал.

калорійність світлого рому не перевищує 263 ккал.

  • Золотий ром. Цей міцний спиртний напій виготовляється шляхом зброджування і дистиляції меляси або тростинного сиропу. Характерною рисою цього виду є те, що він не проходить етап фільтрації. Характерний золотистий відтінок спиртне отримує завдяки витримці в дерев`яних бочках, іноді з-під бурбона, а також фарбування за допомогою карамелі. Саме це впливає на особливості смаку алкоголю. Калорійність напою зазвичай в межах 250 ккал.

Для золотого рому калорійність складаємо 250 ккал.

Калорійність різних брендів

Особливості виробництва кожного окремо взятого бренду також впливають на кількість калорій в спиртному напої. Для тих, хто веде підрахунок добової норми спожитої їжі, але любить іноді розслабитися в компанії міцного спиртного, важливо знати, скільки ж калорій в ньому міститься. У цій таблиці наведено популярні і поширені марки.

Багато залежить і від виробника міцного спиртного.

Назва марки ромуКількість кілокалорій на 100 мл
«Бакарді Блек»225
Bacardi Oakheart205
«Бакарді Карта Негра»220
Bacardi Carta Blanca220
«Бакарді Суперіор»220
«Бакарді Голд»220
Bacardi 151220
Captain Morgan Black222
«Капітан Морган Білий»221
Captain Morgan Spiced Gold235
«Барсело Аньехо»220
«Сантьяго де Куба»214
Appleton Estate246,42
«Карта Велья»224
Old Monk220
Havana Club210
«Ангостура»248

калорійність коктейлів

Для тих, хто любить пекучий напій, але не може вживати в чистому вигляді, давно придумали коктейлі. Але так само, як чистий напій, коктейлі можуть мати високу калорійність, що негативно позначиться на красі фігури і здоров`я. У таблиці нижче наведені поширені коктейлі, основним інгредієнтом яких є ром.

Дізнайтеся також про калорійність різних коктейлів на основі рому.

Назва коктейлів з ромомКількість калорій в порції
«Мохіто»193
«Куба-лібре»155
«Май-тай»195
«Ель-президентові»176
«Дарк-н-Сторм»212
«Порто-Ронко»153
Гарячий масляний ром із спеціями240
"Перший раз"145
«Блю-блейзер»148
«Закапа-ром-фешн»135
«Сен-Круа-ром-фікс»262
«Витриманий дайкірі»175
«Блакитні Гаваї»164
«Tinku»212
У сучасному світі важливо бути здоровим і добре виглядати. Для цього багато людей стежать за кількістю калорій споживаної їжі і алкоголю в тому числі. Знаючи це, можна з легкістю розрахувати, скільки можна випити смачного спиртного за вечір і не завдати цим шкоди ні здоров`ю, ні красі. А ви стежите за кількістю калорій у вашому алкоголі або вважаєте, що це не обов`язково? Поділіться своїми роздумами в коментарях.

{lang_relativ}

{menu}