Як не сп`яніти від алкоголю - ефективні методи
Menu
Деякі не розуміють питання, як пити спиртне і не п`яніти, так як вважають, що не потрібно випивати, якщо випити не хочеш. Але в житті трапляються такі ситуації, які зобов`язують приймати спиртне, наприклад, в компанії давно знайомих приятелів відмова від спиртного може бути розцінений як неповагу до колективу.
У цьому випадку людина вживає алкогольні напої, щоб нікого не образити. Якщо організм у людини дуже сприйнятливий до алкоголю, то він починає шукати способи, щоб під час застілля залишитися в адекватному стані.
Готуватися до вживання великої кількості алкоголю потрібно заздалегідь. Отже, розглянемо деякі рекомендації, до яких варто вдатися ще до першого склянки горілки, вина або будь-якого іншого алкогольного напою:
- Фізична активність. Займіться спортом за 6 годин до застілля. Це допоможе організму підготуватися, кров почне швидше циркулювати по організму, завдяки чому алкоголь почне перероблятися в кілька разів швидше.
- Сире куряче яйце. Випити цей продукт потрібно за 10 хвилин до прийняття першої чарки. У шлунку яйце і алкоголь почнуть взаємодіяти, утворюючи колоїдну масу, яка не буде швидко вбиратися в стінці шлунка.
- алкоголь. Це звичайно звучить абсурдно, але 100 грам спиртного за кілька годин до корпоративу або іншого заходу, дозволить організму підготувати фермент, який відповідає за переробку і виведення алкоголю з організму. Це свого роду щеплення від великої кількості алкоголю.
- жирне. Можна випити рослинного масла 50 грам або з`їсти щось обволікаючу і в`язке. Ці склади обволокут стінки шлунка, і алкоголь буде вбиратися набагато повільніше. Добре перед застіллям поїсти каші на молоці, вівсяної або манною.
- їжа. Перед початком застілля потрібно поїсти, інакше сп`яніння настане дуже швидко. Голодний шлунок моментально доставити спиртне в кров.
- елеутерокок - потужний склад, який тонізує організм, при цьому перешкоджає попаданню алкоголю в кров, при цьому час сп`яніння настає набагато пізніше, або може не настати повністю.
Приймати елеутерококкнужно так:
- за 20 хвилин до першого келиха випити 50 крапель засобу;
- потім потрібно приймати по стільки ж препарату протягом вечора;
- навіть сильно сп`янілий чоловік може протверезіти, якщо вип`є елеутерокок.
Ці рекомендації допоможуть, підготувати організм до застілля.
Що робити, щоб не втрачати розум?
Застілля почалося, і потрібно знати деякі нюанси, щоб воно тривало довго, і не було перервано вашим сильним сп`янінням, коли людина перестає себе контролювати:
- Перше і основне, вживати слід тільки якісні алкогольні напої. Ніжно пам`ятати, чим більше буде домішок в алкоголі, тим сильніше буде похмілля, та й сп`яніння настане набагато швидше.
- Відмовитися від куріння, особливо це стосується тих людей, які курять від випадку до випадку, навіть одна сигарета може посилити сп`яніння в рази.
- Ще одне непорушне правило - не змішувати алкоголь. Якщо застілля почалося з горілки, то і тривати воно повинно тільки з її вживанням. Так само багато фахівців стверджують, що градус знижувати не можна, наприклад, після вина можна випити чарку коньяку, а ось навпаки, робити не рекомендується, так як сп`яніння настане негайно.
- мозкова активність допомагає дуже добре впорається з алкогольним сп`янінням. тверезим вам допоможуть залишитися дружні бесіди, інтелектуальні ігри, різні розрахунки.
- більше рухів - це допоможе не сп`яніти. Наприклад, варто вставати з-за столу і прогулюватися на свіжому повітрі, але тільки за умови якщо не буде різко змінений температурний режим. Танцюйте, веселіться, можна влаштувати різні змагання під час урочистого вечора.
- закушувати теж потрібно вміти, не варто після кожної чарки вживати багато їжі, так як після вся маса алкоголю може одним махом вибити вас з колії. Їжі має бути в міру.
- При вживанні спиртного можна пити соки або воду, але тільки рівно стільки, скільки випито алкоголю. Інакше ви прокинетеся вранці з головним болем і сильним набряком на обличчі. Не пийте газ воду, краще віддайте перевагу лимонному, яблучному, виноградному фреш. Кумис для запивання теж дуже хороший варіант.
- Не вживайте алкоголю більше, ніж зазвичай, варто пам`ятати, що організм легко переварить всього 170 грам чистого спирту на 70 кг ваги, в інших випадках настає швидке сп`яніння.
- Пити, не п`яніти, допоможе така закуска як холодець, мармелад, вуха, заливна риба - в загальному продукти з вмістом великої кількості гліцину, який знешкоджує продукти розпаду спиртсодержащих напоїв. Відмінним варіантом будуть хрусткі чебуреки.
- Є радикальний спосіб, як швидко протверезіти - викликати блювоту. Це звичайно не приємна процедура. Але дуже дієва, особливо якщо ви відчули, що скоро сп`янієте.
- Пити потрібно залпом. Екщо ви будите смакувати напій, то швидко сп`янієте, так як через слизову оболонку рота спирт швидше всмоктується в кров.
- Приймайте кожні 2 години різні сорбенти, це може бути лімонтар, вугілля активоване та інші препарати, що сприяють очищенню кишечника від шкідливих речовин.
- Якщо любите коктейлі, то потрібно віддати перевагу тільки ті, в складі яких є вітамін С і цитрусові соки. До них відносяться: Мохіто, Кривава Мері, Текіла і так далі.
Дії після випитої горілки або іншого спиртного
- Після того, як банкет на корпоративі чи іншому заході закінчено, слід повторити прийом сорбентів і ферментів. Якщо ви вдома, то варто відкрити всі кватирки, щоб в приміщення був доступ свіжого повітря, що допоможе організму швидко вивести продукти розпаду алкоголю. При цьому приплив свіжого повітря допоможе не хворіти вранці з похмілля.
- Перед тим як лягти спати, потрібно сходити в туалет, так можна позбутися від великої кількості шкідливих речовин, що знаходяться в кишечнику.
- Можна також прийняти такі препарати, як еленіум, або реланіум, а під язик покласти феназепам. Але не варто зловживати аптечними препаратами, наприклад, досить випити 2 таблетки пустирника, і стільки ж магнію - це допоможе організму вивести продукти розпаду алкоголю.
- Найкраще ліки від сп`яніння - сон, але якщо заснути неможливо через сильне запаморочення, то спробуйте трохи подрімати сидячи, і потім поступово переміститися в ліжко. Добре допомагає опустити ноги на кілька хвилин в прохолодну воду - холод діє витвережували в цій ситуації.
Довідка. Крім цього, є спеціальні аптечні препарати, які допомагають не тільки залишатися тверезим під час застілля, але і не хворіти з похмілля на наступний день.
ефективні препарати
Розглянемо найпопулярніші кошти, ефективність яких доведена часом.
«Лімонтар»
Ефективний засіб в таблетках, яке комплексно впливає на поліпшення тканинного обміну. Препарат призначений для посилення окислювально-відновних реакцій, сприяє виведенню токсинів і є відмінним антиоксидантом. При прийомі цих таблеток поліпшується метаболізм, зі збільшенням вироблення шлункового соку, при цьому підвищується апетит.
«Глутаргін»
Гепатопротектор, покращує і стабілізує обмін речовин в організмі, особливо це стосується клітин печінки. Виводить токсини, і стежить за збереженням клітинних мембран. Якщо застосовувати цей препарат перед вживанням алкоголю, то його складові досить швидко абсорбують аміак і виведуть його з організму, перетворивши в нетоксичну форму. Це дозволить не тільки не сп`яніти від алкоголю, але і позбавить від похмільного синдрому з ранку.
"Бурштинова кислота"
Цей препарат приймають перед вживанням алкоголю 2 капсули за раз, бажано повторити прийом і після застілля. Ліки швидко виводить продукти розпаду алкоголю, добре допомагає при інтоксикації і похмільного синдрому. Якщо передбачається випити багато алкоголю, то можна приймати пігулки кожні 2 години, але не більше 6 капсул на добу.
Поради
Є ще кілька порад, як залишатися тверезим під час застілля максимально довго:
- Не варто після вживання напоїв пробачити господарів налити вам кави або чорний чай - ці напої підсилюють дію алкоголю. Якщо ви хочете пити, то краще віддати перевагу зелений чай з лимоном.
- Якщо все-таки було багато випито, і стало погано, то допоможе нашатирний спирт. Його пори швидко протверезять мозок, досить понюхати його кілька разів, але без фанатизму, так як можна спалити слизову оболонку носа.
- Закушувати міцний алкоголь краще м`ясними жирними стравами, так як жир обволікає стінки шлунка, не даючи алкоголю швидко вбиратися в кров.
- При вживанні міцних алкогольних напоїв, потрібно мати на столі нарізаний лимон, і після кожної чарки з`їдати по одному шматку, при цьому фахівці радять його посолити.
- Застосування активованого вугілля по 1 таблетці на 10 кг ваги до прийняття спиртного і під час застілля через кожні 2 години допоможе тривалий час залишатися тверезим.
- Дихальна гімнастика допомагає протверезіти. Досить зробити 10 глибоких вдихів і видихів свіжим повітрям, як настає протверезіння.
Подивіться відео, в якому лікар-невролог розповідає про працюючих методах, допомагає не п`яніти від алкоголю:
Якщо виконати хоча б частину описаних вище пунктів, то можна не сп`яніти протягом тривалого часу і не хворіти з похмілля вранці. Варто розуміти, що для позитивного результату потрібно підготувати організм, і під час банкету підтримати його, надавши допомогу в позбавленні від токсинів і залишків розпаду спирту.
На заключному етапі потрібно вжити заходів щодо прискорення метаболізму і поліпшити процеси окислення. Забезпечити приплив повітря, так як кисень допомагає вивести алкогольні пари через легені.