Як не п`яніти при вживанні алкоголю

Як пити і не п`яніти? Ось це питання. Відповідь з точки зору логіки простий - пити безалкогольні напої, воду, наприклад. Але так не виходить. Адже нас цікавить саме алкоголь.

А справа вся в тому, що випити нам за столом хочеться якомога більше, і бути при цьому якомога адекватніше. Адже після прийняття «на груди» ми кардинально змінюємося: порушується координація рухів, хто - то стає занадто буйним, а хто - то замикається в собі. Алкоголь сильно загострює емоції: хто - то безпричинно плаче, а хто - то проявляє крайню жорстокість.

Але ж так хочеться просто злегка розслабитися і весело провести час без похмільного синдрому. Нижче ми розповімо Вам про те, як пити і не п`яніти, про найдієвіших способів боротьби організму з алкоголем, і про те, чому людина п`яніє в принципі.

Всі заходи, які Вам належить виконати зі своїм організмом, можна умовно розділити на дві групи: до прийняття алкоголю і під час застілля.

До початку «узливання» потрібно:

1. Робити щеплення. Тобто години за 3 до того як приступити до вживання великої кількості алкоголю потрібно випити 50-100 мл горілки або іншого міцного алкоголю. Це підготує печінку і не дасть Вам грунтовно сп`яніти.
2. Підготуйте щитовидку, 2-3 дня харчуючись морепродуктами, в яких великий вміст йоду. Її гормони допоможуть окисляти спиртне.
3. Підготуйте шлунок, поївши за годину до заходу. При цьому ваш вибір повинен бути віддані не салатів, а жирним продуктам - бутерброду з маслом, салу, ікрі і т.п. жири будуть обволікати шлунок і близько години захищати його стінки від агресивної дії спиртного. Але після цього сп`яніння може посилитися в рази, тому постарайтеся не відразу пити весь алкоголь, а розтягнути його на максимально можливий час.
4. Медицина так само може прийти до вас на допомогу. Всі зазначені в статті препарати безпечні і вільно продаються в аптеці без рецептів. І все - таки перед їх застосуванням ознайомтеся з інструкцією, вивчіть протипоказання або проконсультуйтеся з лікарем.

• активоване вугілля, прийнятий за 1,5-2 години до банкету в кількості 5-6 таблеток стане хорошим адсорбером для алкоголю. Якщо банкет затягнувся, то в процесі пийте ще по 1-2 таблетці кожні 1-2 години. Існують і інші сорбенти, але перед їх застосуванням краще отримати консультацію фахівця
• мезим, за годину до посиденьок в подвійній одноразової дозі допоможе підшлунковій залозі і шлунку
• вітаміни групи В (особливо В6) за 3-4 години до початку заходу допоможуть печінки при підвищеному навантаженні
• препарат «Бурштинова кислота», прийнятий за годину до прийняття алкоголю в кількості разової дози, зазначеної в інструкції активує обмін речовин, а значить ви не будете сильно п`яніти

Грунтовно підготувавшись, настав час дізнатися, що не п`яніти в процесі заходу.

1. Заздалегідь визначтеся з тим видом алкоголю, який ви будете пити. І не в якому разі не змішуйте його з іншими видами спиртного. Якщо ви знаєте заздалегідь, що пити доведеться дуже багато, то вибирайте прозорий (не кольоровий) алкоголь: горілку, текілу і т.п. Прийняті в великих кількостях, вони в меншій мірі перевантажують організм, ніж, наприклад, рівнозначна доза віскі. При цьому, не залежно від того, на якому конкретному алкоголі Ви вирішите зупинитися, переконайтеся в його якості.
2. Пити міцний алкоголь найкраще «залпом». Його неспішне «потягування» звалить вас з ніг набагато швидше. Тому будьте обережні з коктейлями. Їх доза не повинна перевищувати 2-х порцій за вечір. Краще щоб вони містили натуральний сік цитрусових. І вже, звичайно, їх не варто змішувати. Який вибрали, такий і пийте!
3. Запивати міцні напої можна тільки соком, морсом або компотом. Ніяких газованих! Їх вуглекислота зведе нанівець всі ваші зусилля.
4. Закушувати алкоголь треба. При цьому робити це необхідно тільки закусками, відповідними певним спиртного. Наприклад, холодець до горілочки - чудно, а ось до легкого коктейлю - якось не дуже. Вивчіть заздалегідь всілякі закуски до спиртного, яке ви маєте намір пити. Однак якщо ви п`єте міцний алкоголь, то починайте його закушувати спочатку гарячими стравами, а потім холодними. Випите в процесі заходу сире яйце зв`яже частина спирту, і не дасть йому проникнути далі шлунка.
5. Не сидіть без руху весь вечір. Енергійний танець, активну участь в конкурсах, прогулянка на свіжому повітрі (але не взимку!), Гучний спів допоможуть вам позбавитися від алкогольних токсинів і парів.
6. Ні в якому разі не курити. Перша ж сигарета перетворить вас в неконтрольованого моторошно п`яної людини.

Тепер ви знаєте всі доступні способи того, як пити і не п`яніти.

Але не дивлячись на всі вжиті заходи, ви все - таки можете сп`яніти. Щоб розібратися, що пішло не так, потрібно знати, чому людина п`яніє від алкоголю. Опускаючи всі подробиці складних процесів (від склеювання еритроцитів до кисневого голодування мозку) можна сказати, що відповідь криється в біохімії конкретної людини, в швидкості його обміну речовин, загальний стан здоров`я.

Якщо ви, гарненько погулявши, відчуваєте, що добряче п`яні, спробуйте механічно очистити шлунок, по можливості випивши перед цим 2-3 склянки світло - рожевого водного розчину марганцівки. Очистити кишечник було б теж вельми непогано. Наступним кроком стане хороший він з рясним припливом свіжого повітря. Для цього прийміть прохолодний душ і відкрийте кватирку в спальні. Якщо зможете, випийте перед сном чашку зеленого чаю.