Що робити при похміллі в домашніх умовах?

Зловживання спиртними напоями часто призводить до похмілля, що супроводжується головним болем, нудотою, блювотою і іншими симптомами алкогольної інтоксикації. Якщо точно знати, що робити при похміллі, то можна швидко і якісно поліпшити самопочуття вранці після святкового застілля.

  1. Механічне очищення організму. Полегшити сильне похмілля допоможе промивання шлунка. Пацієнту слід викликати блювоту. Для цього потрібно випити стакан води з розчиненою в ній 1 ч. Л. соди або солі. Через кілька хвилин необхідно натиснути на корінь язика ложкою або вказівним і середнім пальцями, складеними разом (руки повинні бути чистими). Процедуру небажано повторювати більше 2-3 разів.
  2. Прийом сорбентів. Після очищення шлунково-кишкового тракту необхідно прийняти сорбенти (активоване вугілля та ін.), Щоб вивести з організму токсини. Цей спосіб можна застосувати і в якості профілактики, щоб уникнути можливого отруєння. Прийом активованого вугілля допускається без призначення лікаря. При цьому приймати більше 4 таблеток не рекомендується.
  3. Вживання квашеної капусти. У блюдо необхідно додати невелику кількість цукру. Капусту їдять через 3-4 години після промивання шлунка або вранці після пробудження, якщо отруєння виражено слабо. Для досягнення більшого ефекту блюдо необхідно запити стаканом кефіру. Багата клітковиною капуста очищає кишечник від токсинів природним чином.
  4. Зробити клізму. Продукти розпаду алкоголю у великих кількостях накопичуються в кишечнику, який можна очистити за допомогою клізми. Бажано, щоб процедуру проводив кваліфікований медичний працівник.

Як вилікувати головний біль

Головний біль часто супроводжує сильне похмілля, а що робити в такому випадку багато хто не знає. Є кілька способів, які принесуть полегшення і позбавлять від симптомів інтоксикації:

  1. Прийняти контрастний душ. Холодна вода полегшує біль. Гаряча розширює судини і сприяє виведенню шлаків з організму через відкрилися пори. Чергування високих і низьких температур приводить в тонус організм.
  2. Випити склянку розсолу. Іони натрію і калію, що містяться в розсолі, борються з зневодненням і допомагають поліпшити самопочуття.
  3. З`їсти тарілку курячого бульйону. Похмілля часто супроводжується нудотою і відразою до їжі. Однак необхідно подолати огиду і з`їсти невелику порцію курячого бульйону з шматочками курятини і сухариками.
  4. Випити чашку міцного чорного чаю. Напій приймають гарячим з часточкою лимона і 2-3 ложками цукру.
  5. Прийняти 2 таблетки аскорбінової кислоти. Таблетки потрібно розчинити в 200-300 г охолодженої кип`яченої води.

Боротися з головним болем можна за допомогою ароматерапії. Від неприємних відчуттів позбавить запах лаванди, ромашки, герані або м`яти. Однак слід пам`ятати, що запах не здатний очистити організм від продуктів розпаду алкоголю. При поліпшенні самопочуття рекомендується вийти на прогулянку на 30-40 хвилин.

Деякі люди борються з ранковим похміллям за допомогою нової порції алкоголю. Спиртні напої можуть на деякий час зняти головний біль та інші неприємні симптоми. Але якщо такий спосіб лікування похмілля стає систематичним, зростає ризик розвитку алкогольної залежності.

Що робити, якщо піднявся тиск

Сильне похмілля може привести до підвищення тиску. У зоні ризику знаходяться люди старше 40 років і гіпертоніки. При перших ознаках похмілля необхідно виміряти тиск. У нормі вона не повинна перевищувати показників 120/70. Якщо верхній показник досяг позначки 130-140, тиск слід вважати підвищеним. Що робити з похміллям в такому випадку:

  1. Випити 1 ст. ромашкового чаю. Підвищення тиску може супроводжуватися нервовим напруженням і підвищеною збудливістю. Пацієнт відчуває дискомфорт і не може заснути, через що головний біль стає ще інтенсивніше. Чай, приготований з 1 ст. окропу, 1/2 ч. л. квіток ромашки і 1/2 ч. л. м`яти, допоможе зняти напругу. У напій можна додати 1/2 ч. Л. пустирника, меліси або глоду.
  2. Прийняти настій з бурякового соку і меду. У склянку теплої води необхідно додати 4-5 ст. л. бурякового соку і 1 ч. л. меду. Напій настоюється 20-30 хвилин. Приймати настій потрібно протягом дня по 3-4 ст. л. через кожні 60-90 хвилин.
  3. Пацієнт потребує насичення організму киснем. При незначному підвищенні тиску можна вийти на півгодинну прогулянку. Якщо пацієнт погано себе почуває, необхідно дотримуватися постільного режиму. Бажано викликати лікаря.

При підвищенні тиску не рекомендується:

  1. Пити міцну каву або чай. Такі напої здатні привести до ще більшого підвищення.
  2. Вживати солону їжу. Сіль затримує рідину в організмі, що не сприяє нормалізації тиску. Варто також відмовитися від смаженої, жирної і гострої їжі, замінивши її свіжими овочами та фруктами.
  3. Приймати гарячу ванну або відвідувати сауну. Під впливом високих температур на судини головного мозку зростає ризик крововиливу.

Лікарські засоби (настої, відвари, чаї та т. Д.) При підвищенні тиску потрібно приймати з обережністю. Будь-яка рідина, навіть та, яка містить цілющі компоненти, здатна піднімати тиск. Одну порцію лікарського засобу бажано розділити на кілька прийомів.

Як уникнути нудоти і блювоти

Нудоту можна запобігти, якщо:

  1. Не вживати алкоголь натщесерце. На голодний шлунок сп`яніння настає швидше, а похмілля принесе більше шкоди здоров`ю. Рекомендується починати вживання спиртних напоїв після легких закусок.
  2. Незадовго до застілля проковтнути 1 ч. Л. вершкового масла. Обволікаюча шлунково-кишковий тракт жирна плівка створює захист, знижуючи всмоктуваність алкоголю.
  3. Випити склянку апельсинового соку відразу ж після застілля.

Якщо нудота з`явилася на наступний день після вживання спиртних напоїв, необхідно:

  1. Прикласти холодний компрес до задньої сторони шиї. Щоб не викликати переохолодження, не варто проводити процедуру довше 20 хвилин.
  2. Прийняти м`ятна олія. В 1/2 ст. води необхідно додати 5-7 крапель м`ятного масла.
  3. Випити 1 чашку імбирного чаю.

Зупиняти блювоту людині, яка відчуває себе дуже погано з похмілля, небажано. У деяких випадках її викликають штучно, щоб очистити організм. Наявність в блювотних масах домішок жовчі і відчуття гіркого присмаку в роті після блювоти свідчать про небезпечне збої в роботі травної системи. Пацієнту слід звернутися до лікаря.

Що робити при сильному похмілля

Не знаючи, що робити з похміллям, якщо народні засоби не змогли допомогти, можна прийняти препарат для лікування цього важкого стану. Найбільш ефективними прийнято вважати:

  1. Алкозельцер. Таблетки алкозельцера допомагають заспокоїти роздратовану слизову шлунка, усувають головний біль і перешкоджають згущення крові.
  2. Антипохмелин. Засіб природним шляхом виводить з організму продукти розпаду алкоголю. Антипохмелин можна приймати для профілактики похмілля (до появи ознак цього стану).
  3. Зорекс. Препарат застосовується для лікування дуже сильного похмілля в домашніх умовах.

Всі препарати використовуються відповідно до інструкції. Суворо забороняється збільшувати дозу з метою прискорення одужання.

{lang_relativ}

{menu}