Зв`язок між алкоголем і депресією

За даними Всесвітньої організації охорони здоров`я, депресіями різного ступеня тяжкості щорічно страждають близько трьохсот мільйонів чоловік. Стан тривоги, пригніченості, відсутності інтересу до життя виникає в результаті різних життєвих негараздів, в числі яких втрата роботи, розлучення, втрата близьких. У разі регулярного зловживання спиртними напоями депресія після алкоголю виникає без будь-яких об`єктивних причин. Далі розберемося, чому так відбувається.

Як алкоголь впливає на настрій

Алкоголь - один з найпопулярніших депрессантов, доступних кожному. Як все психоактивні речовини цієї групи, він пригнічує центральну нервову систему. Етанол блокує роботу нейротрансмітерів, що відповідають за функцію гальмування, що на перших порах полегшує внутрішню напруженість і дає відчуття ейфорії і розслабленості. Однак в результаті регулярного зловживання спиртним механізм роботи головного мозку порушується, і в замість поліпшення настрою людина відчуває погіршення психічного стану, яке виражається в нападах занепокоєння, гніву і агресії.

Алкоголь і депресія тісно взаємопов`язані. Дослідження показали, що етанол викликає в організмі метаболічні і нейрофізіологічні зміни, які серйозно підвищують ризик розвитку пригноблених психологічних станів. Гормон задоволення серотонін перестає вироблятися з нормальною інтенсивністю, в той же час відбувається посилений вибір норадреналіну, який збуджує психіку, призводить до появи агресії. У стані похмілля концентрація гормонів в крові різко падає, в результаті виникає слабкість, розбитість, апатія і м`язова слабкість.

Спиртне часто вживають, щоб полегшити душевний біль від життєвих проблем, але в результаті виникає порочне коло. Регулярне вживання алкоголю з метою придушити депресію призводить до появи залежності й до погіршення психічних розладів. В результаті виникає цілий комплекс супутніх розладів, що потребують професійного лікування.

Якщо симптоми депресії викликані алкоголем, відмова від спиртного за чотири тижні призводить до полегшення психічного стану. У разі серйозних депресивних розладів потрібна тривала медикаментозна терапія, спрямована на корекцію хімічних змін в головному мозку і повернення всіх його функцій до нормального стану.

Наслідки лікування депресії алкоголем

Поєднання алкоголізму і хронічної депресії - небезпечний стан для психіки. Погіршення настає під час абстиненції, коли пригнічений настрій посилюється поганим фізичним самопочуттям.

для абстинентного синдрому характерні:

• проблеми з концентрацією уваги;
• гостре почуття провини;
• відчуття власної непотрібності;
• кошмарні сновидіння;
• суїцидальні думки.

Депресія після алкоголю і розвивається слідом за цим психоз - причина 50% самогубств в світі, а залежність від спиртного в десять разів підвищує ризик суїциду. Складні і не до кінця вивчені взаємозв`язки депресивних станів і алкоголізму ускладнюють діагностику.

Часто картина змазана через численні ендокринних порушень, які викликає зловживання спиртним. Лікарі сходяться на думці, що найбільш ефективно одночасне лікування всіх виниклих патологій, і часто для цього потрібно тривале перебування в умовах стаціонару.

Застосовують комплексну терапію, що включає:

• прийом медикаментів (антидепресанти, загальнозміцнюючі препарати);
• сеанси психотерапії;
• фізіотерапевтичні процедури.

Курс лікування може тривати від кількох місяців до року, а прийом ліків поєднують з повною відмовою від спиртного. На думку лікарів, найкращий спосіб профілактики депресії - здоровий спосіб життя. Регулярні фізичні навантаження сприяють підвищеного вироблення гормонів задоволення і знижують ризик депресії.

Помічено, що розладами психіки рідше страждають люди, захоплені яким-небудь хобі, особливо якщо воно пов`язане з перебуванням на свіжому повітрі. Регулярні поїздки на природу, походи в лазні або сауни, відвідування цікавих заходів знижують напругу і служать кращою профілактикою депресії.

Увага! Самолікування може бути небезпечним, проконсультуйтеся з лікарем.