Як максимально швидко позбутися від похмілля

Похмілля - не найкращий стан організму. Зазвичай воно невідомо тим, хто зовсім не п`є спиртне, але все решта - а це відсотків 90 - хоча б раз відчували на собі його тяжкість. На ранок після надмірно прийнятої дози алкоголю ви можете відчути моторошну нудоту, сильний головний біль, слабкість і ломоту в тілі, скачки температури і артеріального тиску. Причому всі ці стани можуть виникати не тільки в разі прийому великої кількості спиртного, але і зовсім малих доз.

У ці важкі моменти кожен думає тільки про те, як швидко позбутися від похмілля? На щастя існує безліч способів для вирішення даної проблеми. Вони різні за характером і спрямованості, по впливу на організм, але їх мета одна - побороти похмільний синдром і відновити життєздатність бідного організму. Нижче будуть приведені різні методи позбавлення від цієї недуги, і напевно ви зможете вибрати з них для себе найоптимальніший і найбільш прийнятний.

Як позбутися від похмілля будинку:

1. Потрібно позбутися від токсинів в організмі. При фізичному виведенні використовується клізма і промивання шлунка. Але це не завжди комфортно і зручно (наприклад, якщо ви в гостях), тому потрібно вдатися до хімії - випити відразу багато - багато таблеток активованого вугілля (з розрахунку: одна штука - на десять кілограм Вашої ваги) або лікарські засоби, в основі яких лежить лігнін - мікстури «Лигносорб», «Ліферана», або «поліфепану» (по три столові ложки двухкратно через дві години, запивати їх кожен раз не менше 200-300 мл води).

Для позбавлення від отрут в організмі можуть допомогти і деякі продукти. наприклад:

• лимонний сік навпіл з водою, в нього можна додати ложку меду
• звичайний квас
• набір кисломолочних продуктів від молока і кефіру до кислого молока
• розсіл з банок, де маринувалися огірки або капуста

1. У боротьбі з зневодненням організму відмінним помічником стане вода. Але її потрібно приймати не всередину, а використовувати зовні: у вигляді контрастного душу, ванни, парної в лазні чи сауні. Є й інша народна мудрість: одночасно п`ємо мінералку і сечогінні засоби.
2. Для відновлення функціонування нервової системи найкращим препаратом вважається гліцин (по одній пігулки через годину - до п`яти разів). З медикаментів прекрасну допомогу серцево - судинній системі надасть «Мексидол». Однак, його цілком можна замінити на молочко або пиво без вмісту алкоголю.
3. Для подолання похмільного синдрому і його запобігання медицина створила чимало спеціальних препаратів, наприклад:

• «Енетросгель» - приймати його варто перед сном і після пробудження по 3 столові ложки запиваючи мінералкою
• Настоянка «м`яти перцевої» - вранці, на голодний шлунок. Пол - кришечки настоянки розвести 100 м холодної водички і випити.
• «Лімонтар», «Пенталгін» або «Зорекс»
• «Алкозельцера» - перед сном і вранці
• вітамін C - якомога більше
• «Аспірин» - 2 таблетки перед сном або вранці (до них можна додати 1 таблетку «Анальгіну»)
• «Парацетамол» - 1 таблетка, вугілля активоване (5 таблеток), драже вітаміну С (не менше 5 штук) - випити перед сном
• «Валідол» (покласти під язик) важким вранці усуне нудоту, а «цітромон» зніме головний біль

Відео на тему як позбутися похмілля

1. Із засобів фізичного впливу, від яких Вам значно полегшає можна визначити:

• перед тим, як лягати спати провітріть кімнату і залиште кватирку відкритою - і виспіться краще, і протверезіє швидше, і похмілля буде легше. Якщо до цього додасться фізична активність, наприклад прогулянка, буде просто чудово
• довгий хороший сон (близько 10 годин) дасть відпочинок і сили організму
• прохолодний душ (не крижаною) підбадьорить
• енергетик у вигляді кави, чаю (міцний і натуральний) дадуть заряд енергії, поборів сонливість і млявість
• компрес з льоду, прикладений до голови «заспокоїть» біль
• ванна з ефірами (лаванда і розмарин, температура води - близько 37 ° С, час прийому 15 хвилин) прискорить виведення отрут
• сауна (2-3 заходи в парну на 5 хвилин) очистить клітини від токсинів
• гімнастика (фізичні вправи) наситить клітини киснем і подарує тонус
• дихальна гімнастика (повільно вдихнути, затримати подих, повільно видихнути) запустить роботу мозкових центрів
• самомасаж обличчя, шиї, голови, розтерти долонями вуха
• щільний сніданок (смажене з зеленню яйце або хоча б квашена капустка разом з розсольчик) активує роботу шлунка і виведе продукти розпаду спиртного
• не паліть з ранку, якщо Ви відчуваєте симптоми похмілля - вони посиляться в кілька разів!

1. З народних методів позбавлення від похмілля вашими найкращими помічниками стануть:

• мінералка в великих кількостях з додаванням в неї свіжовичавленого соку з лимона
• заварені у вигляді чаю ягоди шипшини, або його відвар
• 200-300 мл води з розчиненою в ній одній чайною ложечкою меду
• огірковий або капустяний розсольчик
• молоко, кефір або кисле молоко
• чаї з додаванням м`яти або мелісси- зелений- з ромашкой- з кульбаби і розмарину (одна чайна ложка на 200 г окропу) - з лимоном
• коктейль з сирого курячого яйця і 150 г томатного соку з перцем і сіллю
• жування шматочка кори верби, пучка петрушки, насіння кардамону або кмину
• натирання скроневої області лимоном і примочки до неї з лимонних скоринок
• кружечки очищеної сирої картоплі зафіксувати в області чола і скронь
• квас
• напій з цикорію
• натуральний сік, краще апельсиновий
• кока - кола (дія її незрозуміло, але допомагає подолати тягар похмілля)
• 2-3 порції морозива пломбір
• наваристий бульйон з м`яса з зеленню і часником

Бувають, звичайно, ситуації, коли «безалкогольні» кошти від похмільного синдрому допомагають слабо, тому й існує слово «похмелитися». Тільки не забувайте, що прийом алкоголю на ранок після вечірки не можна перетворювати в новий застілля і цей спосіб ні в якому разі не допустимо, якщо Вам потрібно сідати за кермо або йти на роботу. Якщо ж ситуація для прийому алкоголю для Вас виявляється припустимою, то скористайтеся наступними способами:

• з`їжте тарілку борщу або щей за два рази, прийнявши при цьому не більше 50 грам спиртного в кожен з цих раз
• випийте не більше півлітра самого легкого пива
• зробіть собі спрощений варіант коктейлю англійської королеви «Кривава Мері»: 50 грам горілки змішайте з 150 р томатного соку

Оптимальним засобом від похмілля є запобігання такого. Для цього існує кілька нескладних правил:

• не вживати алкоголь натщесерце
• перед вживанням спиртного випийте стандартну пачку активованого вугілля (години за два до заходу), або пару капсул «Фесталу», або 30 грам міцного алкоголю (за 5 годин), або сире яйце
• закусуйте желе, холодцем, заливними стравами, а так же рисом, макаронами, вареною картоплею. Непогані будуть так само риба і м`ясо. Жирним і солодким краще не закушувати
• робіть перерви між «чарками» хоча б хвилин в 30 - потанцюйте, а краще заспівайте (позбавить від алкогольної пари в шлунку)
• не змішуйте різні види спиртного, алкогольні коктейлі пийте не більше однієї порції. Якщо це неможливо - підвищуйте градус (від легких алкогольних напоїв - до міцних)
• якщо доведеться випити багато - пийте краще чарки залпом, що не смакуючи
• намагайтеся не курити під час застілля

Цікаві способи позбавлення від похмілля в давнину:

• Стародавній Рим: яйця сича в сирому вигляді
• Англія: вино, яке наполягали на вуграх або жабах
• Німеччина: маринований оселедець з цибулею
• Європа 19 століття: стакан теплого молока, де розлучалася столова ложка сажі

Якщо ж ви вжили всіх заходів щодо запобігання похмілля, а на ранок Вам не допоміг його подолати жоден з описаних вище способів - терміново зверніться до медичного закладу для надання Вам допомоги, так як наслідки алкогольного отруєння можуть бути вкрай важкими.