Як вийти із запою самостійно
На жаль, в даний час медики все частіше стикаються з проблемами, які породжує алкоголь, а точніше, його неправильне, надмірне вживання. У певних, обмежених дозах, спиртне здатне благотворно впливати на здоров`я, але рідко хто вживає його в настільки мізерних дозах. У підсумку, не зумівши подолати похмільний синдром без чергової чарки, людина знову напивається. Отруєний організм на ранок дає про себе знати ще більше моторошним похміллям. Так, вживаючи алкоголь, день за днем людина звикає до нього, як до наркотику, або, інакше кажучи, йде в запій. Організм вимагає нову «дозу» знову і знову і ось вже настає момент, коли припинити прийом алкоголю може тільки лікар.
Деякі люди намагаються вийти із запою самостійно. Чи це можливо? Так, якщо ви цього хочете і усвідомлюєте, що пора «зав`язувати». Звичайно, на це істотно впливає:
- Скільки днів ви знаходитесь в запої (при більшій його тривалості це зробити все складніше). Доречно, запоєм вважається вживання алкоголю більше одного дня, тобто якщо ви на ранок похмелилися, то це вже дводенний запій.
- Скільки спиртного ви випиваєте в день (чим більше ця цифра, тим небезпечніше ситуація).
- Якої якості спиртне, яке ви п`єте (алкоголь поганої якості або рідини, що містять спирт, але не призначені для пиття, завдає часом непоправної шкоди організму, аж до передчасної смерті).
- Чи є у вас гострі або хронічні захворювання, чи були раніше травми, струсу мозку (уражені хворобою органи особливо сильно страждають від алкогольних отрут).
Найчастіше біль за людини, що знаходиться в запої, лягає на його близьких. Знання того, як швидко вийти із запою, для них не буде зайвим. Так, в першу чергу, бачачи, що домочадець йде в запій, вам не потрібно його «виховувати», а потрібно діяти. Однак, різко позбавляти людину в запої алкоголю не можна. Ви повинні стежити за кількістю випитого і щодня знижувати дозу. Те ж повинен робити і сама людина. Але для цього потрібно багато сили волі, которя часто відсутня в стані запою, тому краще, якщо за процесом буде хто - небудь стежити.
Поступове скорочення дози спиртного, наприклад, після тижневого запою, не буде так травмувати психіку людини, пом`якшить похмільний синдром і запобіжить ускладнення, в т.ч. «Білу гарячку».
Отже, думаючи над тим, як вийти із запою в домашніх умовах, потрібно запастися великою кількістю безалкогольних напоїв. «Запійний» людина повинна пити максимально багато рідини. Підійде мінералка (негазована), морс з брусниці або журавлини, компот із сухофруктів, квас, капустяний або огірковий розсіл, теплий чай (не міцний) з додаванням лимона і меду, молочні продукти, сік апельсина або лимона (можна їх суміш + 1 ч .л. меду).
У разі не припиняється блювання потрібно випити «Церукал» (1 таблетку, майже не запиваючи). Якщо все обійшлося (тобто не вирвало), випийте ще одну таблетку через 10-15 хвилин.
Коли шлунок трохи заспокоїться, постарайтеся поїсти. Їжа повинна бути легкою, бажано не твердою. Будуть доречні бульйони, рідкі каші, борщ, яєчня і т.п. І навіть якщо вам зовсім не хочеться постарайтеся проковтнути бодай ложечку, хоча б шматочок. Якщо ж немає відрази від їжі можна з`їсти шматочок білого хліба. І їжею і питвом послужить кавун! Ця ягода - просто порятунок при виході із запою.
Для нейтралізації токсинів в кишечнику двічі протягом дня випийте по упаковці (10 штук) активованого вугілля. Найчастіше це робити не потрібно. П`ють вугілля 1-3 дні. При цьому вугілля не приймають спільно з іншими препаратами (перерва повинна становити близько 2-х годин).
Якщо ви не бажаєте пити вугілля, а віддаєте перевагу новітні сорбенти, то можна ними скористатися. Підійде «Полісорб-МП», «Полифепан», «Ентеросгель».
Головний біль, тремтіння і ломота в тілі пройдуть після одночасного прийому 2-х таблеток «Но-шпи» і 2-х таблеток «Анальгіну». Це можна зробити тільки 1-2 рази на добу.
Для заспокоєння можна прийняти ванну. У теплу воду додайте морську сіль, трави, хвойний екстракт. Але ні в якому разі не приймайте контрастний душ й не намагайтеся зігрітися за допомогою фізичних вправ. Все може закінчитися інсультом або інфарктом.
До речі, ванни з валеріаною або лавандою, доповнені неміцним чаєм з медом (випити при виході з ванною) допоможуть і в випадках безсоння. Але не вдавайтеся до снодійним препаратів. Вони можуть не просто не допомогти, а привести до серйозних проблем з психікою. І постарайтеся лягати в ліжко без чергової чарки. Близькі не повинні будити виходить із запою максимально довго (не раніше 10-11 годин ранку). У той же час відхід до сну найкраще здійснювати в 21-22 години (не пізніш). Прокинувшись, потрібно випити відразу (навіть якщо не лізе) усі вказані напоїв (чай, молоко, компот тощо), але не алкоголь. Кава так само пити не припустимо. Кофеїн, що міститься в ньому розбурхає нервову систему і може призвести до припадку. В якості сніданку прекрасно підійде курячий або м`ясний бульйон.
Пити препарати «Валокордин», «Валосердін», «Феназепам» не можна (хоча деякі «доброзичливці» і рекомендують) - це може бути чревате комою. До заборонам відноситься так само часте куріння.
Говорячи про те, як вийти із запою в домашніх умовах ми рекомендували поступово знижувати дозу споживаного спиртного. Настав час поговорити про те, як же це зробити на практиці.
Тут існують варіанти: розбавляти алкоголь водою, знижувати кількість випитого за один раз, збільшувати проміжок часу між прийомами спиртного. Кожен з цих варіантів вам потрібно розрахувати таким чином, щоб надходження алкоголю в організм повністю припинилося через три дні. При цьому не можна замінювати одне спиртне іншим, тобто з горілки переходити на пиво, інакше це загрожує новим запоєм, наприклад, пивним.
З пивного запою (не дивлячись на деяку його специфіку) потрібно виходити так само, як і з будь-якого іншого: знижуючи дозу і збільшуючи проміжки часу між випитим келихами.
Припинивши прийом спиртного, пропийте полівітаміни з обов`язковим вмістом вітамінів С і групи В (особливо В1 і В6). Добре коли до складу входить женьшень. Будь-аптекар надасть вам на вибір величезну кількість подібних препаратів.
Але не намагайтеся вийти з запою швидко. Вам потрібно на це мінімум два дні (в разі тривалого запою - три дня). Спроби зробити це за один день часто призводять до того, що людина опиняється на лікарняному ліжку з рядом ускладнень. Це може бути інфаркт, інсульт, порушення ритму серця, епілепсія, ураження шлунка, нирок, печінки.
Тому думаючи як швидко вийти із запою звертайте увагу на загальний стан організму і якщо відчуєте сильні тиснуть або пульсуючі болі в області серця, за грудиною, в животі, в голові, оніміння тіла, погіршення зору, гіркота в роті, побачите, що в сечі з`явилася кров, а стілець має моторошний, смердючий запах, і т.п., то не намагайтеся допомогти собі самі - негайно вирушайте в стаціонар, де вам нададуть належну допомогу під наглядом лікаря.
Тепер ми знову повернемося до того, що близькі люди повинні неухильно стежити за самопочуттям того, хто як перебуває в запої, а й і вже практично вийшов з нього. Прослідкуйте, щоб він уникав контактів з друзями по «пляшці». І запам`ятайте, що якщо, вийшовши із запою, ваш товариш або родич починає поводитися дивно, з ким - то розмовляє, намагається - то розглянути, метається по будинку або ховається від кого - то, не впізнає вас, то можливо, у нього почався алкогольний психоз ( «біла гарячка»). Вам потрібно терміново викликати швидку, тому що близько 15% людей в такому стані не вдається врятувати, а ще 15% це загрожує недоумством.
«Біла гарячка» - не єдине порушення психіки, яке може викликати запій. Якщо людина начебто все розуміє і розуміє, але чує різні голоси, відповідає їм, чого - то боїться, всюди бачить потенційних вбивць і небезпека для життя, іноді безглуздо ревнує, то це, швидше за все, буде алкогольний галюциноз. Так само, як і у випадку з «білою гарячкою», людину потрібно терміново відправити до лікарні. Адже крім вищеназваних ускладнень, такі люди без праці, часом навіть не розуміючи, закінчують життя самогубством.
Так само ми хочемо попередити щодо численних порад «бувалих», які часто пишуться на форумах, адже люди, які не є фахівцями в сфері медицини можуть дати вам пораду, який тільки нашкодить вашому організму. Ми не дарма уникали рекомендацій щодо застосування медичних препаратів, за винятком найпростіших - сорбентів або вітамінів, так як в стані запою на кожен медичний препарат кожен організм реагує по - своєму, і те, що для кого - то добре, то для іншого - смерть . Так що, якщо виходячи зі стану запою, ви помітите, що не можете зробити це самі, то краще не намагайтеся шукати чиї - то поради, а звертайтеся відразу до лікарів. Вони допоможуть вам це зробити з мінімальним ризиком пошкодження внутрішніх органів і придбання ряду психологічних відхилень.